喫煙関連メモ。

　【(実験中のため現物は非公開)ちょっとした冗談で「かえで式 卒煙支援トークンシート(A4判)」などというものを作ってみた。 - 雑記/えもじならべあそび】の続き。

　×喫煙依存。
　○喫煙行動依存。

• 飲み物は、(飲むのに時間がかからない)コールドから、（飲むために時間がかかる)ホットに切り替える方がいい。
• 「喫煙」という行動と同等量の作業量を持つ「詰め物行動(代替行動)」があると、取り組みやすいのかも。